tomq mag

@TomQ-MAG właśnie mam tak ze dużo rozkminiam wcześniej miałem ze mało co myślałem nad tym nie zaglebialem się tak w to ćwiczyłem żeby ćwiczył efekty jakieś tam były ważne ze ćwiczyłem ale w domowych warunkach z jakimś tam sprzętem i czasem u znajomego chodziliśmy który miał trochę więcej sprzętu u siebie od jakiegoś czasu zacząłem chodzić na [...]

sens ma jak najbardzej;-) tylko nie wiem czy nie za duzo tego bedzie jak na ten etap Przetestuję taki tryb najwyżej odejmę trochę basenu. Mam jeszcze jedno pytanie, bo te ostatnie kilogramy zrzuca się ciężko. Macie jakieś porady, żeby te ostatnie 10kg zrzucić skutecznie? Bo coraz wolniej spada mi waga, zaraz się zatrzyma a brzuch jest jeszcze :D

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator Dzieki wielkie fajnie wszystko opisałeś a możesz jeszcze doradzić jak naprawić ten przełyk bo czasem mam tak że jedzenie stoi mi w gardle, Pozdrawiam

Ogolnie nie wiem czy sa jakies normy wiekowe, ale przyjmuje sie, ze ponizej 3,5 ng/ml (niektore zrodla podaja 2,5 ng/ml) zaczynaja sie juz problemy ze zbyt niskim poziomem testa, czyli mozna pwoeidziec, ze jestes w dolnej granicy i mozesz sie lapac juz na to, aby bylo podjete leczenie w tym kirunku by ogarnac poziom testa. Jednak tak jak [...]

Witaj. Ashwagandha jest dość dobrym suplementem diety, który wspomaga nasze samopoczucie. Sam czuje znaczącą poprawę w odporności na stres, gdy stosuje suplementu. Gdy go nie biorę jestem bardziej podatny an to, aby ktoś mnie w pracy po prostu wk***il%) osobiscie polecam około 600mg ekstraktu na dzien. mozna tez zastosowac miks adaptogenow, jak np [...]

Witaj. Ogolnie zasadnicze pytanie brzmi, czy jestes kobieta, czy mezczyzna, bo nie wynika to z tresci zadanego pytania:-) w przypadku kobiet wiadome, ze fajnie, jak biodra sa proporcjonalne do obreczy barkowej i obdowu klatki piersiowej, wtedy mamy sylwetke klasycznej klepsydry. Jednak obstawiam, ze jestes facetem i stad pytasz czy nie masz zbyt [...]

regulamin forum Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-11-30 21:10:32

czemu syf? A czym wg ciebie jest maltodekstryna, ze nazywasz ja syfem? Sklad jest jasny i przejrzysty, jak ktos woli produkty smakowe, to musi liczyc sie z tym, ze wymagaja one weglowodanow, czy dodatkow slodzacych. Masz na rynku rozne formy bialka, bezmskaowe, slodozne stevia, czy klasyczne odzywki bialkowe gdzie wiele osob posuzkuje bialka [...]

Witaj. Zestawami jest ten problem że one regenerują się bardzo długo odbudowa trwa miesiącami a czasem nawet latami a jeszcze czasem w ogóle nie nastąpi. To tak samo jak z procesem który powoduje zwyrodnienia stawowe to też nie dzieje się to z dnia na dzień taki efekt trwa latami aż w końcu po prostu ubytki są na tyle duże że dają o sobie znać. [...]

ale co tu jest do ogarniania na poziomie srednio zaawansowanym? mas zna mysli to, czy ktos z nas trenuje takimi schematami, czy ktos po prostu wie o co w tym chodiz i pomoze w korekcie treningu? To normalne, ze na forum nie ukladamy planow treningowych za kogos, a jezlei juz ktos to robi to komercyjnie, bo zazwyczaj 90% z nas jest tutaj trenerami, [...]

Ogólnie mit co do obciążenia nerek wziął się między innymi stąd że podczas suplementacji kreatyną Niektóre osoby mają podwyższony poziom kreatyniny właśnie w moczu. Jednak o ile poziom kreatyniny nie wzrośnie w badaniach krwi Tylko jest podniesiony w moczu to nie ma tutaj co jeszcze panikować gdy wiemy że spożywamy kreatynę. Wbrew pozorom [...]

Wiesz co Tomek, mi sie wydaje, ze przynajmniej w pierwszych dniach stosowania dobrej johy nie jest mozliwosc nie czuc. ja od razu czuje typowe pobudzenie, uczucie zimna/ciepla, charakterystyczne dla tej substancji, dopiero po okolo 1-2 tygodniach nieco sie uspokaja. u mnie dawak 7,5 mg do 10 mg to juz jest maks z dodatkami kofeiny itd, wiekszej [...]

witaj... krtań nalezy do górnego odcinka przewodu oddechowego, który łaczy się z gardłem i tchawicą. z technicznego punktu widzenia nie ma mozliwosci, aby krtan sie przesunela i blokowała przełyk, czy funkcje oddechowe. do tego typu sytuacji dochodzi podczas ciezkich wypadkow, gdzie krtań ulega np. zmiażdzeniu na skutek działającej siły. nie [...]

witaj. kwestia jaki jest cel Twojej suplementacji. beta-alanina i aakg to zupelnie inne srodki. beta- dziala poprzez stymulownaie syntezy karnozyny, skupiona jest na wsparicu wytrzymalosci aakg dziala poprzez zwiekszone uwalnianie tlenku azotu i ma na celu stymulownaie pompy miesniowej cytrulina z kolei stymuluje synteze argininy w organizmie wiec [...]

moze trzeba wykonac wieksza objetosc po prostu;-) daj 4 serie po 30 i 4 serie ciezej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-05-01 19:56:42

Witaj! Lordoza - jest to pojęcie odnoszące się do naturalnych krzywizn, które występują w ciele człowieka. W naszym kręgosłupie wyróżniamy dwie lordozy: -lordoza lędźwiowa, która znajduje się w dolnej części grzbietu, -lordoza szyjna, jak sama nazwa wskazuje, jest to odcinek należący do szyi. /SFD/2020/4/27/741d4ee8d2bd4e93bd19ee22e7503422.jpg [...]

no sprawa dosc indywidualna, jednak sporo ma na to wplyw jakosc np. uzytego bialka w gainerze. pewnie wiekszosc z Was sie zdziwi dlaczego bialka? otoz chodiz tutaj o to, ze producenci ktorzy przycinaja na surowcu beda ladowali nieco suszonej serwatki do odzywek tego typu, co latwo jest sie w stanie zamaskowac poprzez zawartosc wegowodanow w [...]

witaj. witaminy jakie podesles, wszystkie trzy przyklady jak najbardziej beda wporzadku:) z innych masz jeszcze np: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Premium_Vitamin_Pack-opis40138.html ale tez juz nieco drozsza opcja, wiec pytanie jak "mocnego" skladu potzrebnujesz;) jezlei ma byc to wsparcie organizmu osoby trenujacej rekreacyjnie, to jak [...]

TomQ-Mag dziękuję, te gainery z firmy Optimum Nutrition to coś, czego szukałem. Wszystko podane na tacy. Super, dziękuję jeszcze raz, kliknąłem Ci szacun.

Zgadza się forma oralna bardziej będzie tutaj pomagała na zapalenia jelit jakieś problemy trawienne żołądkowe i tak dalej. Aczkolwiek jak wskazują badania naukowe również gdzieś tam przedostaje się do całego układu i wpływa na organizm. Jeżeli chodzi o bpc w formie iniekcyjnej możesz po prostu wbić gdzieś w okolicy pośladka tak żeby było blisko [...]